人体对防护紫外线的侵害应是全面的，只要裸露在衣服外面的肌肤都应该涂上防晒品，包括脖子、下巴、耳朵、手臂、小腿等部位；当然嘴唇更要防护，需要时可选择具有防晒功能的口红或唇膏，以保护敏感部位；头发除戴帽子和用遮阳伞外，在洗发时也要使用具有防晒剂的洗发水或出门前喷上一些护发精华，以免头发经受紫外线的侵害后，造成头发变脆、分叉、干燥、变色和脱落等。

要根据自己所到的场合、季节、时间、防水否等条件和环境，而确定使用的防晒化妆品品种及防晒指数。日常的情况下（包括早晚上下班）选用SPF值为10-15的产品就能达到好的防晒效果，如果暴露在阳光下的时间较长，特别是旅游、游泳、蹬山等户外活动，则可选择SPF值较高的产品，如选择SPF值15-30或SPF30+的产品更为合适，当然选择既防UVB又防UVA的也更为理想。目前在中国尚未对UVA的评价标准作出明确的规定，仍在研究中。市场上有的防晒产品已标出UVB/UVA的字样或标识出SPF/PA+（PA++、pA+++）的字样，今年化妆品市场上可见到防晒化妆品的包装上已标出SPF18/PA+++、SPF16/PA+++、SPF15/PA+++等等，一般讲它对紫外线UVB和UVA两者的防护兼而有之。目前，消费者可根据需要，参照说明书选购防晒品。诚然不要忽略了化妆品的其他功能，要把防晒作为其中功能之一，全面权衡综合的选购适宜自己的化妆品。

使用防晒化妆品最好在出门前30分钟，均匀的涂抹到需要使用的部位。若长时间在户外活动，还需要每隔2-3小时涂抹一次。在办公室工作、下雨天（紫外线照射率还有晴天的21-54%）、阴天（紫外线照射率还有晴天的81-95%）、一般遮阳伞下（还有50%的紫外线能穿透）也需要使用防晒化妆品，但是SPF值不要选择太高。在选择防晒品化妆品时要注意并不是SPF值越高越好，选择要适当。使用过高的防晒指数的化妆品，会影响皮肤毛细孔呼吸等功能的发挥，而增加皮肤的负担。当皮肤一旦被晒伤后，就不要再使用，待恢复后再使用防晒化妆品。

从国际化妆品的发展分析，在化妆品中添加防晒剂，不论添加量的多少，但是一种发展趋势，它会对化妆品的功效起到不可低估的作用，目前有的化妆品为改善和提高产品质量，在法规允许条件下添加少量防晒剂，但并不标注。注意防晒要常年，持之以恒皮肤呵护，让肌肤晒不黑、晒不伤、晒不老，保持白皙健康动人光彩，是化妆品业界的追求。