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8种难吃食物最营养最养人
发布时间:2013-02-28 00:00:06 来源:广东省药品监督管理局 浏览次数:0 【字体: 打印

        1、粗糙的食物

  粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。
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